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Yogahaltungen (Asanas) bieten Erwachsenen einen Ausgleich zum Alltag, ein Rückzugsgebiet für sich selbst. Durch Yoga können wir innere Ruhe im Moment erleben und so Körper und Geist mit ihrem Potential besser kennen lernen. Spezielle Asanas unterstützen bei Problemen des Rückens und der Wirbelsäule, sowie der Gelenke. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, für Schwangere und für alle, die eine kurze, aber effektive Auszeit nur für sich und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden suchen.
